Gymnastik und Bewegung haben einen positiven Einfluss auf die Schwangerschaft. Mit fortschreitender Schwangerschaft belastet das zunehmende Gewicht des Bauches den Rücken, deshalb ist es wichtig
die Rückenmuskulatur zu stärken um Beschwerden vorzubeugen.
Bewegung kann auch weitere Schwangerschaftsbeschwerden wie geschwollene Beine, Wadenkrämpfe und Übelkeit lindern. In diesem Kurs lernen sie gemeinsam mit anderen Schwangeren Übungen zur
Stärkung der Rücken-, Schultergürtel-, und Beckenbodenmuskulatur kennen und trainieren gleichzeitig Ausdauer, Koordination und Beweglichkeit.
Dieser Kurs ist als Präventionskurs zertifiziert. Viele Krankenkassen übernehmen anteilig die Kosten.
