Fitness ist keine Frage des Alters.
Mit zunehmenden Alter ist es wichtig die Muskulatur zu stärken, um die Gelenke und den Rücken zu entlasten und die Beweglichkeit zu erhalten und zu verbessern. Es ist auch wichtig, das
Gleichgewicht und die Koordination zu trainieren, um die Reaktionsfähigkeit zu erhalten und Stürzen vorzubeugen.
Haben Sie bereits Beschwerden kann ich als Physiotherapeutin darauf eingehen und Ihnen Tipps für den Alltag geben.
Der Kurs findet als Kleingruppe mit max. 8 Teilnehmern statt.
Dieser Kurs ist als Präventionskurs zertifiziert. Viele Krankenkassen übernehmen anteilig die Kosten.
